Smartstool S01 (седло без спинки)

На стуле-седле мы не сидим полностью, а занимаем промежуточное положение между стоячим и сидячим. При этом угол между бедром и позвоночником получается около 135 градусов, а ноги расставлены в стороны. Это поза наездника. Самая естественная для человека среди всех сидячих поз.

На стуле-седле сохраняется естественная осанка, как при положении стоя.

В таком положении
- невозможно ссутулиться, так как сразу теряется равновесие,
- невозможно сесть нога на ногу или развалиться.
- естественным образом поддерживается правильная осанка,
- самая низкая нагрузка на позвоночник,
- не затекают ноги или другие участки тела, так как опора происходит о седалищные бугры (кости таза),
- расправляется грудная клетка, что способствует свободному дыханию,
- не сжимается брюшная полость, что улучшает пищеварение,
- отсутствует нагрузка на крестцово-копчиковую зону,
- разгружается шейный отдел, проходит боль в «воротниковой» зоне

! Первые несколько дней может быть привыкание к новому стулу и непривычному для тела положению. Адаптация к новой позе и правильной посадке происходит индивидуально, в среднем - от трех дней до двух недель. После чего боли в спине (если они были) проходят.

Травматолог-ортопед, член международной Ассоциации травматологов, ортопедов и протезистов
Филиппов Игорь Константинович

Стул-седло был разработана специально для офисных работников и других специальностей, которые большую часть своего рабочего дня проводят в положении сидя. Эта модель позволяет, благодаря специфической форме сидения, сохранять естественную форму физиологического поясничного лордоза и обеспечивает эффективную профилактику перенапряжения мышц поясничной области, что в свою очередь приводит к снижению болевых ощущений, особенно у лиц с проблемами поясничного отдела позвоночника.

- предпочтительной является модель со спинкой, т.к. наличие спинки обеспечивает дополнительную опору для спины
- необходимым условием наиболее эффективного использования стула является соблюдение должной высоты рабочего стола.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

усиление болевого синдрома при наличии протрузий и грыжевых выпячиваний в поясничном отделе позвоночника, а также коксартроз крайних степеней поражения тазобедренных суставов.

Одна из самых естественных для человека поз – это поза сидящего в седле. В седлах наши предки могли преодолевать огромные расстояния и не приобретать никаких заболеваний позвоночника. О том, что катание на лошадях очень полезно как для общего самочувствия человека, так и для здоровья его позвоночника, заметили давно. И даже сегодня, в эпоху современных технологий, врачи рекомендуют заниматься конным спортом для профилактики многих заболеваний позвоночника. А талантливые ученые взяли эту идею на заметку и изобрели стул седло.

Первые прообразы современного стула-седла появились в 1957 году в Италии. Над внешним видом стульев работали дизайнеры Пьер Джакомо и Акилле Катильони. Стул седло в их исполнении был похож на обычное велосипедное кресло. Именно он породил новую манеру «сидеть стоя или стоять сидя». Созданные из привычных и давно используемых в обыденной жизни предметов стулья получили название ready-made.

1960 - 1990 годы стали периодом застоя, работа над новыми моделями остановилась. Однако в 1990 году финский предприниматель Вили-Юси Ялканен, который сам испытывал проблемы со спиной, вновь взялся за разработку удобных стульев. Он заметил, его больная спина перестает беспокоить, как только Вили-Юси оказывается в лошадином седле. Таким образом стул седло получил  знакомый вид на сегодняшний день.

Очень важно использовать стул-седло правильно.

Это поможет снизить нагрузку на позвоночник во время сидячей работы до минимума, достичь максимального эффекта поддержания правильной осанки и длительного комфорта.

1. Высота сиденья регулируется индивидуально. Выберите максимально высокое положение сиденья до момента, когда ступни начинают отрываться от пола. Колени разведены в стороны. При таком положении ног, таз естественным образом наклоняется вперед, поясница сохраняет внутренний изгиб, а грудная часть позвоночника выпрямляется.
2. Придвиньтесь как можно ближе к спинке.
3. Высота стола определяется расстоянием от пола до локтя. Стол необходим выше стандартной высоты. Локти и клавиатура лежат на поверхности стола. Выкатные полочки для клавиатур не эргономичны, их использование влечет перенапряжение в области плечей и шеи.
4. Монитор компьютера должен находится на уровне глаз, чтобы избежать наклона головы и перегрузки мышц шеи. Для этого установите его на подставку или специальный кронштейн.
5. Если стул используется ребенком или человеком небольшого роста и ступни не стоят плотно на полу, то необходимо заменить стандартный газ-лифт на укороченный или установить специальное кольцо-опору для ног.
6. Использование ортопедического стула поможет вам сохранять правильную осанку во время работы или учебы, но не забывайте, что в первую очередь телу нужно движение! Мы рекомендуем каждый час вставать, пройтись или сделать несколько простых упражнений.

К какому столу подходит?

Стул-седло лучше всего использовать эргономичным столом (например ErgoStol Uno или Stol-MES). Или с любым другим столом имеющим регулировку высоты.
Для детей это может быть растущая парта.
А так же он подойдет к  высокому столу (85-110см) или к барной стойке.
Если Вам подходит стул-седло, но вы не хотите менять свой любимый стол, то можно увеличить его высоту с помощью специальных подставок для торцевых опор стола, которые имеют регулировку.
Или с помощью ножек с регулировкой высоты, которые можно приобрести в ИКЕЕ.

Как определить вашу высоту стола?

Сначала отрегулируйте высоту стула. Положение сиденья должно быть максимально высоким, но при этом стопы не должны отрываться от пола. Стопы плотно стоят на полу в одной линии с колесиками стула. Теперь согните руку в локте и отведите от тела на 10-15 см. Расстояние от пола до локтя будет равно идеальной высоте вашего стола.
 

Оставить отзыв