Помните, я вам говорил, что у меня будет стул-седло? И вот даже непонятно, что себе представлять когда слышишь словосочетание стул-седло. Вот оно!
Я просидел на нем уже месяц и теперь готов вам рассказать, зачем и почему. Я всегда заранее думаю о своем здоровье, и, сидя каждый день на обычном стуле, у меня со школы была привычка подкладывать ногу под себя, что пагубно влияло на мою осанку.
Я решил разобраться с этой проблемой и наткнулся на любопытный вариант в магазине Smartstool. Приехал к ним шоу-рум, мне всё рассказал консультант, я попробовал множество вариантов и, собственно, остановился на модели моего стула.
За месяц я адаптировался к работе полустоя, и сам стул-седло мне напоминает о правильности осанки и переносит часть нагрузки с позвоночника на ноги. А вы можете ознакомиться с продукцией Смартстул как лично в Москве и Питере, так и посетить их сайт.
Оригинал отзыва на Youtube
SM02 Стул-седло
Артикул: SM02
Нагрузка до 120 кг.
На рост от 140 до 180* см.
*Возможно укомплектовать удлиненным газлифтом (на рост до 220 см)
| Материал | |
|
База — сталь. Нейлоновые колесики (придают мягкость хода). Сидение выполнено из качественного пенополиуретана. Легкая сборка по вложенной инструкции. |
|
| Размер | Вес |
| 74/55, 60х60 см | 8.7 кг |
| Высота сиденья | |
| 55-74 см | |
| Размер коробки | Вес |
| 55 x 60 x 23 см | 9.7 кг |
| Страна бренда | |
| Россия, Тайвань | |
Стул-седло без спинки прекрасно подходит для организации рабочего пространства, требующего свободы движения. Является универсальным, но особенно комфортным будет для мужчин.
Идеален для косметологов, массажистов, тату-мастеров, стоматологов, ювелиров, DJ-ев и других мастеров-профессионалов.
Можно использовать в качестве барного стула или для работы за стойкой ресепшн. Оснащен удобной регулировкой высоты сиденья.
Устойчивая стальная база, прорезиненные колесики обеспечивают мягкое и бесшумное движение, сидение выполнено из качественного пенополиуретана.
В базовой комплектации со стандартным газлифтом стул подходит для людей ростом от 150 до 180 см в зависимости от длины ног.
Регулировка высоты седла по верхнему положению от 55 до 74 см.
Газлифт класс 3 выдерживает нагрузку до 120 кг.
Для людей выше 180 см необходимо выбрать комплектацию с удлиненным газлифтом.
Регулировка высоты седла с удлиненным газ-лифтом по верхнему положению от 67 до 94 см — можно использовать при росте от 160 до 200 см.
Сомневаетесь, будет ли удобно? Не обязательно покупать стул! Попробуйте и решите. Подробнее про услугу «Тест-драйв»
На стуле-седле мы не сидим полностью, а занимаем промежуточное положение между стоячим и сидячим. При этом угол между бедром и позвоночником получается около 135 градусов, а ноги расставлены в стороны. Это поза наездника. Самая естественная для человека среди всех сидячих поз.
Легко держать спину прямо, т.к. точка приложения силы тяжести (1) находится над точкой опоры (2)
Благодаря тупому углу (135°) между корпусом и бедрами не пережимаются ткани паховой области. Полноценный венозный отток из ног и малого таза
Раскрытая позиция физиологически закладывает основу хорошего победного настроения
Раскрывается грудная клетка, уменьшается давление в брюшной полости, улучшается пищеварение
Благодаря наклону сила реакции опоры (0,8N) в тазу уменьшается на 20%.
Опора на седалищные бугры таза — не пережимаются соседние ткани ног и ягодиц
Первые несколько дней может быть привыкание к новому стулу и непривычному для тела положению. Адаптация к новой позе и правильной посадке занимает в среднем от трех дней до двух недель. После чего боли в спине (если они были) проходят.
со столами
Высокий стол
Регулируемый стол
Стул-седло идеально использовать со столом, имеющим регулировку высоты, например Smartstol EMS-120 или SmartStol EasyLife. Также на стуле-седле можно работать за обычным высоким столом (85-110 см) или барной стойкой. Если вы хотите оставить свой любимый стол, то можно увеличить его высоту с помощью регулируемых опор Smartstol OSR. Либо приобрести в ИКЕЕ ножки с регулировкой высоты. Также можно поставить прямо на стол универсальную консоль Ergosmart.
Полезно знать
Как правильно сидеть?
Правильная настройка позволяет ощутить всю прелесть стула-седла.
1. Высота сиденья
Сядьте на стул и с помощью рычага газлифта поднимите сиденье вверх, насколько это возможно. Затем плавно опуская сиденье рычагом, найдите такое положение, чтобы стопа стояла на полу, но пятка при этом лишь касалась пола. Если на максимальной высоте пятка все равно упирается в пол, то вам нужен удлиненный газлифт. Если стул используется ребенком или человеком небольшого роста и ступни не стоят плотно на полу, то необходимо установить специальное кольцо-опору для ног.
2. Высота стола
Сидя на стуле, согните руку в локте и отведите вперед от тела на 10-15 см. Расстояние от пола до локтя будет идеальной высотой стола для вас. Придвиньтесь как можно ближе к столу, чтобы локти лежали на поверхности стола. Выкатная полочка для клавиатуры не эргономична и ведет к перенапряжению плеч и шеи.
3. Как сидеть
Колени разведены в стороны, в пояснице естественный прогиб, грудная клетка расправлена. Глаза должны располагаться на уровне верхней трети монитора, чтобы избежать наклона головы и перегрузки мышц шеи. Для этого установите монитор на подставку или специальный кронштейн.
Травматолог-ортопед, член международной Ассоциации травматологов, ортопедов и протезистов
Филиппов Игорь Константинович
Стул-седло был разработан специально для мастеров-профессионалов, которые большую часть своего рабочего дня проводят в положении сидя. Благодаря специфической форме сидения эта модель позволяет сохранять естественную форму физиологического поясничного лордоза и обеспечивает эффективную профилактику перенапряжения мышц поясничной области, что, в свою очередь, приводит к снижению болевых ощущений, особенно у лиц с проблемами поясничного отдела позвоночника. При работе за компьютером, предпочтительной является модель со спинкой, т.к. ее наличие обеспечивает дополнительную опору для спины. Необходимым условием наиболее эффективного использования стула является соблюдение должной высоты рабочего стола.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: усиление болевого синдрома при наличии протрузий и грыжевых выпячиваний в поясничном отделе позвоночника, а также коксартроз крайних степеней поражения тазобедренных суставов.
Одна из самых естественных для человека сидячих поз – это поза наездника. Наши предки могли преодолевать верхом огромные расстояния и не приобретать никаких заболеваний позвоночника. О том, что катание на лошадях очень полезно как для общего самочувствия человека, так и для здоровья его позвоночника, заметили давно. И даже сегодня, в эпоху современных технологий, врачи рекомендуют заниматься конным спортом для профилактики многих заболеваний позвоночника. А талантливые ученые взяли эту идею на заметку и изобрели стул-седло.
Первые прообразы современного стула-седла появились в 1957 году в Италии. Над его внешним видом работали дизайнеры Пьер Джакомо и Акилле Катильони. Стул-седло в их исполнении был похож на обычное велосипедное кресло. Именно он способствовал возникновению манеры «сидеть стоя или стоять сидя».
Почти тридцать лет с 1960-х по 1990-е годы стали периодом застоя, во время которого, работа над новыми моделями полностью остановилась. Однако в 1990 году финский предприниматель Вили-Юси Ялканен, который сам испытывал проблемы со спиной, вернулся к этой теме. Он заметил, что больная спина перестает его беспокоить, как только он оказывается в лошадином седле. Таким образом, постепенно стул-седло приобрел его сегодняшний вид.